Masser af sund mad og et kostprogram fra 2009/2010
En meget pikant, frisk og anderledes variant af sommersalat. 50 g rygeost uden kommen (max 45 +)30 g DDV yoghurt 7% 150 g glaskål 2 spsk frisk koriander 1 tsk let knust, rosa peberkorn ca 60 g brød 1 tsk Fortsæt læsning Sommersalat med glaskål og rosa peberkorn
200 g bladselleri 50 g DDV blå ost (20+) 30 g DDV yoghurt 7% 15 g valnødder Rens bladselleristængerne og læg dem hele på et fad. Mos DDV blå ost med en gaffel og rør den op med yoghurt. Kom Fortsæt læsning Bladselleristænger med blå ost & valnødder
Er du selv vegetar, eller får du en vegetar på besøg, er her den perfekte opskrift. Du kan også bruge den til din madpakke. Den smager fint både varm og kold. 250 g champignon 75 g løg 2 fed hvidløg Fortsæt læsning Champignonpaté
Lav eventuelt flere tærter på én gang, da de egner sig fint til at fryse. Så er der også til en anden dag, hvor det skal gå lidt hurtigt. 30 g let mayonnaise 6 tsk mel en knivspids salt Mayonnaise, Fortsæt læsning Tærte med champignon