Mælkeprodukter

Mælkegruppe 1

* Der skal dagligt indtages mælkeprodukter
* Mælkeprodukter må bruges i desserter, til mellemmåltider og i madlavningen
Vælg imellem:
Fedtfattig mælk op til 0,5% fedt.
F.eks. Skummetmælk, Minimælk, Kærnemælk

Mælkegruppe 2
Surmælksprodukt naturel fra 0,1-1,5% fedt.
F.eks, Ylette, Ymer, Yoghurt

Mælkegruppe 3

Surmælksprodukt naturel fra 1,6-7,0% fedt
F.eks, Ymer, Yoghurt, Tykmælk

* Del evt. mælkerationen (se menuplan) op i fire portioner over dagen
* Varier valget af mælkeprodukter

* Vedrørende mængder – se menuplan for mænd eller kvinder.

(Diabetikere og unge skal have lidt andre mængder.)

One Reply to “Mælkeprodukter”

  1. Hejsa 🙂
    Er der nogen der kan fortælle mig, hvordan vi registrerer skummetmælkspulver eller hvor meget vi kan bruge af det?

      (Quote)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*