Masser af sund mad og et kostprogram fra 2009/2010
Sundt og rigtig friskt. Nyd hver en slurk af denne herlige smoothie. Ingredienser: ca 2-3 cm frisk ingefær efter smag 100 g frosne, let optøede solbær 100 g ylette 1 1⁄4 dl skummetmælk eller minimælk flydende sødemiddel Skræl og riv Fortsæt læsning Solbær-ingefær smoothie
Herlig sommerdrik til at slukke tørsten på den sunde måde. Dine gæster vil elske den. ½ banan ½ mangofrugt saft af 1 citron 45 g kokosmælk (dåse) eventuelt lidt flydende sødemiddel Skræl bananen og mangofrugten. Skær frugtkødet lidt ud og Fortsæt læsning Banan-, mango- og kokosmilkshake
Lav din egen helt rigtige kaffe – ligesom på caféerne. Det kræver blot, at du har en lille mælkepisker eller en ’opskummekande’. Latte Macchiato 2 dl minimælk en lille kop stærk kaffe (espresso) Varm mælken op, så den er godt varm Fortsæt læsning Café kaffe
Vanilje-banan milkshake & Mangomilkshake Milkshakes lavet med vaniljeis bliver cremede, superlækre og meget mættende. Det er næsten et helt lille måltid. Vanilje-banan milkshake 125 g DDV vaniljeis 1½ dl friskpresset appelsinsaft ½ banan eventuelt isterninger Kom alle ingredienserne i Fortsæt læsning Milkshakes med vaniljeis