Masser af sund mad og et kostprogram fra 2009/2010
En friskpresset juice er den perfekte start på dagen. Ved at lave din egen juice er du og din krop sikret de mange gode vitaminer og mineraler, som giver dig en masse energi. Vi har samlet 3 juicer til dig. Fortsæt læsning 3 friskpressede juicer
Festkaffe, når det skal være rigtig lækkert 1¼ dl frossen skummetmælk eller minimælk 1 tsk pulverkaffe multisød naturlig vaniljearoma 1 kop god, stærk kaffe naturlig whiskyaroma multisød Blend den frosne mælk og pulverkaffen til et fast skum og smag til Fortsæt læsning Irish coffee med moccaskum
Har du ikke en saftmaskine, kan du købe færdiglavet gulerodsjuice til denne milkshake. 2½ dl gulerodssaft saft af en citron reven skal af 1 økologisk citron 125 g DDV vanilleis eventuelt lidt multisød Kom alle ingredienserne i en blender og Fortsæt læsning Gulerodsmilkshake
En smoothie både mætter og er super sund, hvis du vælger at lave den af gode råvarer. Prøv den lækre abrikossmoothie som slukker tørsten en varm sensommerdag: 2 friske abrikoser 1 æble 2 dl gulerodssaft isterninger Kom de friske abrikoser Fortsæt læsning Abrikos smoothie
Herlige drinks, der selvfølgelig skal nydes iskolde på en varm sommerdag. Sangria 1/2 l vand 3 poser hyben-hibiskus te 1 stang kanel 10 nelliker 1 dl friskpresset citronsaft Multisød 1/2 nektarin 1/2 appelsin Vand, te, kanel og nelliker koges i Fortsæt læsning Appelsindrinks
½ liter vand 3 poser hyben-hibiskus te 1 stang kanel 10 nelliker 1 dl friskpresset citronsaft Multisød ½ nektarin ½ appelsin Vand, te, kanel og nelliker koges i ca. 5-10 minutter i en gryde. Tilsæt citronsaften og smag til med Fortsæt læsning Sangria
1 kop stærk kaffe 2 tsk. DDV kakao 1¼ dl minimælk Flydende sødemiddel Varm kakaopulveret i en lille gryde med en lille smule af mælken. Når kakaoen er opløst, tilsættes resten af mælken, og der smages til med sødemiddel. Fortsæt læsning Mocha
1¼ dl frisk gulerodsjuice (el. den på flaske) 100 g mangofrugt (frisk el. frossen i tern) 1 skive friskskrællet ingefær 30 g DDV yoghurt 7% Et par dråber flydende sødemiddel (kan udelades) Hæld gulerodsjuice, mangofrugt, ingefær og yoghurt i en Fortsæt læsning Smoothie med mango og gulerod
½ banan Saft og skal af ½-1 lime 63 g ddv yoghurt vanillekorn sødemiddel Kom banan og limesamt samt lidt reven skal i en blender med yoghurten og blend det til en cremet smoothie. Smag til med vanille og sødemiddel. Fortsæt læsning Banan-lime smoothie
Varm kakao er dejligt på en kold dag til at varme sig på. Et lækkert pift er at komme kaffe i kakaoen. Begge varianter kan køles af, kommes i køleskab og nydes kolde. 2 tsk DDV kakao ½ dl vand Fortsæt læsning Varm kakao