Masser af sund mad og et kostprogram fra 2009/2010
Creme 125 g DDV yoghurt 1/2 tsk koncentreret usødet solbærsaft ½ – 1 tsk vaniljekorn Multisød eller åblomst Stevia whiskyaroma Lady fingers: 30 g Kalorielet mayonnaise 10 g mel 20 g DDV skummetmælkspulver 1 knivspids hjortetaksalt ½ tsk vaniljekorn Multisød Fortsæt læsning Tiramisu
Den lækre sabayonnecreme kan også bruges til andre frugtdesserter. 125 g frugtcocktail + 2 spsk saft (dåse, usødet) Sabayonne 1 æg 125 g minimælk 5 g maizenamel 63 g DDV yoghurt 1⁄2 tsk vanillekorn Multisød Pisk æg, mælk og Fortsæt læsning Frugtcocktail med sabayonnecreme
Af: Vægtkonsulenterne Udnyt grillens sidste varme og lav en lækker dessert, der tager kegler. ¼ banan 1 blomme 65 g ananas 75 g jordbær 5 g mandelflager 125 g åblomst kakaois Skær bananen i tykke skiver. Blommen i kvarte stykker Fortsæt læsning Grillet frugtspyd med is
Af: Vægtkonsulenterne 125 g DDV yoghurt ca 1/2-1 tsk vanillekorn lidt grøn frugtfarve multisød eller Åblomst Stevia efter smag pistaciearoma 100 g passionsfrugt frisk mynte Bland yoghurt sammen med vanillekorn og grøn frugtfarve. Smag til med multisød og pistaciearoma. Kom Fortsæt læsning Pistacie is med passionsfrugt
Citronmånen er en mormor-klassiker – her får du en sund opskrift på den klassiske kage. Bag evt. dobbeltportion i en lidt større springform og frys halvdelen ned. Vent med at lave glasur, til kagen skal spises. Kage: 1 æg 100 Fortsæt læsning Citronmåne
Af: Vægtvogterne 40 g rasp 1 spsk multisød 15 g DDV plante 70 25 g ricottaost (max 45+) 1 æg 50 g DDV yoghurt 2 spsk Multisød 100 g blåbær Bland rasp, Multisød og fedtstof sammen og pres det ud Fortsæt læsning Blåbær cheesecake
Brug sæsonens lækre jordbær til den fantastiske tærte. Bund: 30 g let mayonnaise 30 g mel lidt mandelaroma (kan udelades) lidt Multisød Kakaoglasur: 5-10 g fedtfattig kakao 1 tsk DDV skummetmælkspulver ca 1/2 tsk vanillekorn lidt kogende vand Multisød romaroma Fortsæt læsning Jordbærtærte de luxe
En sød og blød dessert med et pikant strejf. • 1¼ dl minimælk • 10 g buddingpulver • 1 spsk Multisød • vaniljekorn • 50 g DDV yoghurt • ½ granatæble Kog 1 dl minimælk i en lille kasserolle. Rør Fortsæt læsning Vaniljecreme med granatæble
Æblestrudel er en klassiker, men den kan lige så godt fyldes med ferskner, pærer eller blommer i stedet for med æbler. 10 g DDV plante 70 til pensling 75 g filodej 2 æbler 50 g multisød 10 g hakkede mandler Fortsæt læsning Æblestrudel
Den flotte Ananas cheesecake har en dejligt forfriskende smag. Det tager lidt tid at lave den lækre cheesecake, men det er umagen værd. Du kan også lave den med andre typer frugt fra dåse. Bund: 15 g DDV plante 70 Fortsæt læsning Ananas-cheesecake