En friskpresset juice er den perfekte start på dagen. Ved at lave din egen juice er du og din krop sikret de mange gode vitaminer og mineraler, som giver dig en masse energi. Vi har samlet 3 juicer til dig.
GRAPE-AGURK-CHILI
1 gul grapefrugt
1 agurk
1 grøn chili
Skræl grapefrugten og kom frugtkødet i en blender med agurk og chili.
ÆBLE-GULEROD-INGEFÆR
1 æble
1 gulerod
5 cm ingefær
Kør alle tre ingredienser i en juicer. Du kan også rive fint på et rivejern og vride al sagt ud, med det giver meget spild, så der skal bruges dobbelt ingredienser.
RØDBEDE-PÆRE-CITRON
1 rødbede (skrællet)
1 pære
1 citron (skrællet)
Kør alle tre ingredienser i en juicer – eller riv fint på et rivejern og vrid al saft ud, men det giver meget spild, så der skal bruges dobbelt ingredienser.
Opskrifterne er fra bogen: Spis dig sund – morgenmad & brunch
Sakset fra vaegtkonsulenterne.dk – 16. januar 2014
Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]