Brug menuen foroven til at navigere rundt i alle opskrifterne. Jeg vil dog anbefale at kigge under Gallerier hvis du mangler inspiration. 🙂
DDV er en forkortelse for De Danske Vægtkonsulenter.
Bemærk at næsten alle opskrifter er beregnet til 1 pers.
Jeg meldte mig til DDV, da jeg i august 2009 vovede at veje mig og så at jeg havde taget mindst 15 kg på, og dermed nået smertegrænsen. (Jeg havde hørt om DDV gennem nogle kolleger – og set dem praktisere programmet). Jeg opnåede et vægttab på 21 kg i løbet af bare 12 uger.
Jeg har købt rigtig mange af DDV’s kogebøger og samlet hæfter og opskrifter, der er blevet udgivet gennem diverse ugeblade – også online. Jeg har også selv sammensat nogle opskrifter der passer til DDV’s kostplan.
Jeg har tilladt mig at lave en samling af mange opskrifter og sortere dem, så jeg selv måske kan finde dem jeg står og mangler. Jeg vil gerne pointere at jeg ikke har rettigheder til ret mange af billederne eller opskrifterne, hvilket jeg på behørig vis forsøger at gøre opmærksom på i opskrifterne og på alle billeder. Jeg er sygeplejerske, ikke kok 🙂
Hvor er DDV nu?
DDV eksisterer ikke længere. I 2012 opkøbte Egmont Magasiner slankevirksomheden og hele konceptet ændrede sig meget, for senere helt at lukke.
Jeg tror at mange af os der har fulgt og tabt os på DDV’s kostprogram, gerne ville kunne vende tilbage til vægtkonsulenterne. Men det kan man altså ikke 🙂
Ratingsystemet
Jeg har i okt. 2016 indsat et rating-system på opskrifterne. Hvis I giver opskrifterne stjerner, vil det hjælpe os alle med at finde de bedste – og en overall rating vil blive vist herunder. Husk at opskrifterne ikke skal være “Verdens bedste” – de er tilpasset slankeprogrammet, med de rammer der er. Skriv gerne en kommentar – og især hvis I giver højeste eller laveste rating. Tak 🙂
Rigtig god fornøjelse – og på gensyn. 🙂
Kære Carina
Af hjertet tak for dig og din side. har for 12 år siden haft succes med DDV , og fra 1/1-25 er jeg klar igen…og så er det jo dejligt at vide at det hele findes på din side🙏. Min mand har lige fået konstateret urinsyregigt, så nu skal der fokuseres på kosten, så dig blog vil ligge under favoritter fremover.
Rigtig god jul🎄
Karina(Quote)
Hej Carina
Jeg vil bare sige tusind tusind tak fordi du har lavet denne her side, den er kanon.. hjælper virkelig..
Så tak fordi du har lagt tid og kræfter i denne hjemmeside..
Kærlig hilsen
Tina
Tina(Quote)
Hvor mange gram af dåse majs og grønne bønner er det man må få.
Anette Knudsen(Quote)
75 g. den gang jeg gik der og så talte de som en frugt.
Susi Nielsen(Quote)
Hej 😃 har du noget om hvordan man spiser for at holde vægten efter vægttab .
Lene(Quote)
Hej Lene
Jeg fik en bog med en vedligeholdelses diæt. I det store hele går det ud på at man godt kan tillade sig nogle “sidespring” en enkelt dag om ugen og at man godt kan spise lidt mere af enkelte fødevaregrupper – men generelt er kostplanens grundprincipper en ny livsstil som DDV anbefaler at man holder sig til. 🙂
Hvis jeg på et tidspunkt får tid og energi kan jeg godt lægge nogle af principperne online 🙂
Birthe(Quote)
Hej hvordan indregner man bønner og linser? I een opskrift er det noteret som grønsag, men jeg mener det skal erstatte kød/fisk som proteingruppe??
Berit(Quote)
Hej Berit
Det jeg kan sige er, at man i det gamle kostprogram fra 2009, som jeg har fulgt og lagt online, kan se at bønner og linser ganske rigtigt optræder i kødgruppen og derfor skal erstatte/byttes ud med kød.
Opskrifterne på siden er for de flestes vedkommende udgivet af DDV selv, men man bliver man nødt til lige at analysere, for at matche dem til den plan man følger. Hvis du finder fejl i en opskrift, må du meget gerne sige hvilken, så jeg kan ændre/fjerne den. 🙂
Birthe(Quote)
Fed blog du har lavet. Jeg er også igang med et vægttab, har tabt 8 kg siden sommer. Er sygeplejerske og elsker at strikke og hækle. God jul til dig
Janne Dreyer(Quote)