Om

Brug menuen foroven til at navigere rundt i alle opskrifterne. Jeg vil dog anbefale at kigge under Gallerier hvis du mangler inspiration. 🙂

DDV er en forkortelse for De Danske Vægtkonsulenter.

Jeg meldte mig til DDV, da jeg i august 2009 vovede at veje mig og så at jeg havde taget mindst 15 kg på, og dermed nået smertegrænsen. (Jeg havde hørt om DDV gennem nogle kolleger – og set dem praktisere programmet). Jeg opnåede et vægttab på 21 kg i løbet af bare 12 uger.

Jeg har købt rigtig mange af DDV’s kogebøger og samlet hæfter og opskrifter, der er blevet udgivet gennem diverse ugeblade – også online. Jeg har også selv sammensat en hel del opskrifter der passer til DDV’s kostplan.

Jeg har tilladt mig at lave en samling af mange opskrifter og sortere dem, så jeg selv måske kan finde dem jeg står og mangler. Jeg vil gerne pointere at jeg ikke har rettigheder til ret mange af  billederne eller opskrifterne, hvilket jeg på behørig vis forsøger at gøre opmærksom på i opskrifterne og på alle billeder. Jeg er sygeplejerske, ikke kok 🙂

I august 2014 kom jeg på Pinterest.com hvor vi deler interessante sider på nettet. Jeg har gemt rigtig mange opskrifter der. Håber de bliver der 🙂

DDV eksisterer ikke længere. I 2012 opkøbte Egmont Magasiner slankevirksomheden og hele konceptet ændrede sig meget. I dag kommer man ind på Alt for damernes hjemmeside  (alt.dk) når man klikker på linket til DDVs hjemmeside. Der kan man stadig finde nye opskrifter der passer til det gamle DDV-kostprogram og mange af de gamle opskrifter.

For mig ser det ud til at Fit-all nu (2022) tilbyder noget af det som DDV tidligere gjorde. (https://fitall.dk) – dog endnu ikke i nær så mange byer og med en opdateret indstilling til hvad der er sundt. Man kan deltage online og downloade en app, hvis man er medlem. Fit-all er også en del af Egmont magasiner.

Jeg har i okt. 2016 indsat et rating-system på opskrifterne. Hvis I giver opskrifterne stjerner, vil det hjælpe os alle med at finde de bedste – og en overall rating vil blive vist herunder 🙂 Nogle giver en opskrift karakterer efter om de kan lide maden eller ej – andre efter om de synes det er en god opskrift. Skriv gerne en kommentar – og især hvis I giver højeste eller laveste rating 🙂 Tak.

Rigtig god fornøjelse – og på gensyn. 🙂

 

Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]

5 Replies to “Om”

    • Hej Lene
      Jeg fik en bog med en vedligeholdelses diæt. I det store hele går det ud på at man godt kan tillade sig nogle “sidespring” en enkelt dag om ugen og at man godt kan spise lidt mere af enkelte fødevaregrupper – men generelt er kostplanens grundprincipper en ny livsstil som DDV anbefaler at man holder sig til. 🙂
      Hvis jeg på et tidspunkt får tid og lyst kan jeg godt lægge nogle af principperne online 🙂

        

  1. Hej hvordan indregner man bønner og linser? I een opskrift er det noteret som grønsag, men jeg mener det skal erstatte kød/fisk som proteingruppe??

      

    • Hej Berit

      Jeg beklager at jeg ikke kan svare på specifikke spørgsmål om kostprogrammet. Det meste af det jeg har og ved ligger allerede online her på siden – og det virker! 🙂
      Det jeg kan sige er, at man i det gamle kostprogram fra 2009 som jeg har fulgt og lagt online, kan se at bønner og linser optræder i kødgruppen.
      De opskrifter jeg har fundet og linker til bliver man nødt til selv at analysere for at matche dem til kostprogrammmet/menuplanen/kostdagbogen man følger, da det har ændret sig gennem årene – alt det jeg brugte i 2009/2010 kan ses eller downloades på siden 🙂
      Det er ikke helt let at sætte sig ind i DDV’s principper, men efter nogle få dage for man styr på det, og så kører det bare 🙂

        

  2. Fed blog du har lavet. Jeg er også igang med et vægttab, har tabt 8 kg siden sommer. Er sygeplejerske og elsker at strikke og hækle. God jul til dig

      

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*