Sesamblomkål » Masser af sund og slankende mad » DDV opskrifter

Sesamblomkål

Sesamblomkål

At komme blomkål rå i ovnen er nok nyt for nogen, men det skal prøves, og så er det jo dejlig nemt. Prøv at servere blomkålen til et stykke stegt laks.

1 lille blomkålshoved
1 tsk olie
1-2 tsk Garam Masala krydderi eller karry
1 tsk sesamfrø

Varm ovnen op til 200°. Del blomkålen i små buketter. Bland olie, krydderi og sesamfrø sammen i en skål. Kom blomkålsbuketterne i og vend dem godt rundt.

Bred blomkålen ud på et stykke bagepapir. Bag i ovnen, til blomkålen er gylden i ca. 15 minutter.

Dip
10 g let mayonnaise
50 g ylette eller miniyog
1 spsk Worcestershiresauce
salt & peber

Server blomkålen med dippen.

Opskriften er fra Spis dig sund med grønt

print
[Total: 0    Average: 0/5]

Leave a Reply