Havregrød med æbler eller svesker » Masser af sund og slankende mad » DDV opskrifter

Havregrød med æbler eller svesker

30 g havregryn
2 dl vand
40 g svesker eller et æble, revet/skåret i mindre stykker
Stødt kanel

Det hele hældes i en gryde om aftenen. Koges op om morgenen. Smages evt. til med en smule salt. Hældes op i en tallerken og drysses evt med lidt sød. Spis grøden med kold mælk eller lidt yoghurt.

Hertil kan spises 30 g brød, evt. med 2 tsk marmelade – eller brødet kan gemmes til frokosten.

Beregninger til kostdagbog:

1 morgenmadsprodukt
1 frugt
mælk

 

print
[Total: 2    Average: 4/5]

Leave a Reply