Diverse » Masser af sund og slankende mad » DDV opskrifter

Diverse

*-mærkede opskrifter har intet billede og er derfor ikke med i gallerierne.

Opskrifter:

Dressinger:

Drikke:

Smooties: 

Andet:

Råd om opbevaring af grøntsager og frugt

“Strammeplanen” – når dit vægttab stagnerer

Gammelt kostprogram, menuplan og kostdagbog

Vægtkonsulenterne udvikler hele tiden deres koncept – bare fra 2009-2010 skete der meget. Når jeg skal tabe mig bruger jeg dog det jeg kender og brugte i 2009 – det virkede dengang, så det gør det nok stadig.

Jeg vil dog klart anbefale at man kontakter vægtkonsulenterne og bliver opdateret med det nyeste, hvis man ikke har gået hos vægtkonsulenterne tidligere. Der er kommet så mange nye kaloriefattige produkter, som sikkert er tilladte nu – og de arbejder også på at gøre programmet nemmere at følge og så sundt som muligt. Så tøv ikke! 🙂

Menuplan og kostdagbog for kvinder 2009
Menuplan og kostdagbog for mænd 2009

Kostprogram (2009):

Kød   Fisk   Mælkeprodukter   Ost   Grøntsager   Frugt   Fedtstoffer   Æg   Brød   Morgenmadsprodukter   Kartofler, ris, pasta, majs m.m.   Drikkevarer   Ekstra   Frit

Afkrydsningsskemaer til kostdagbogen (2010):

DDV-produkter
Åblomst-produkter

Comments are closed.