Kalkungryde med kartoffel-urte-mos

Af: Vægtkonsulenterne En god gryderet for hele familien. (1 person) Ingredienser: 25 g løg (hakket) ½ fed hvidløg (hakket) 1 tsk DDV Plante-70 (til stegning) 170 g kalkun (tern) ½ ds hakkede tomater 25 g rød peberfrugt (hakket) 1 tsk oregano salt og peber Kartoffel-urte-mos: 100 g kartoffel Fortsæt læsning Kalkungryde med kartoffel-urte-mos

Sprødstegt laks med grønsager

Af: Vægtkonsulenterne (1 person) Ingredienser: 120 g laksekotelet med skind salt & citronpeber 100 g rødbede 50 g persillerod 100 g gulerod lidt spidskommen, knust lidt korianderfrø, knust persille, hakket Dressing: 75 g skyr hvidløg, knust salt persille, hakket Sådan gør du: Krydr laksen med salt og Fortsæt læsning Sprødstegt laks med grønsager

Kalveculotte med bagte tomater og artiskoksovs

Af: Vægtkonsulenterne En festlig middag i en slankere udgave. Ingredienser 1 kalveculotte salt og citronpeber Bagte tomater: 150 g små cherrytomater groft salt 1 tsk olivenolie (til bagning) Artiskoksovs: 125 g artiskokhjerter (dåse) lidt bouillon 2-3 tsk maizenamel 50 g Fortsæt læsning Kalveculotte med bagte tomater og artiskoksovs